Entdecke die Kraft der Wim Hof Methode – retreats 2026!

Tauche 2026 tief in Atem, Kälte und dein Mindset ein und stärke Körper, Geist und innere Balance. Gemeinsam mit Jenny, meiner Wim-Hof-Partnerin und Verlobten, begleiten wir dich durch intensive, transformierende und unvergessliche Retreats, klar, kraftvoll und verbindend.

Was erwartet dich?

• Atemtechniken: Lerne kraftvolle Atemübungen, die dir helfen, Stress abzubauen und deine Energie zu steigern.

• Kältetraining: Entdecke die Vorteile von Kälteexposition für das Immunsystem, die Durchblutung und die mentale Stärke.

• Meditation und Achtsamkeit: Stärkung der inneren Ruhe und des Fokus durch geführte Meditationsübungen.

• Naturverbundenheit: Genieße die atemberaubende Umgebung der Aletscharena, die perfekt ist für Erholung und Selbstfindung.

Warum teilnehmen?

Die Wim Hof Methode bietet eine Vielzahl von Vorteilen: verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit, gesteigertes Wohlbefinden, reduziertes Stresslevel und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und der Natur. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – dieses Wochenende ist für alle geeignet, die Ihre Grenzen erweitern und neue Perspektiven gewinnen möchten.

Tageskurse 2026?

Falls dir ein Retreat zu viel ist, kannst du ganz “entspannt” mit einem Tageskurs starten. Bei Interesse sende uns gerne eine E-Mail an info@flussreif.ch.